Søvn: Lær din hjerne at sove og undgå søvnproblemer

Man siger, man kan sove, når man bliver gammel. Men kan man nu også vente så længe med det? Nej, siger søvnekspert Jan Ovesen. Får man ikke sin søvn, så kan det nemlig mærkes både fysisk og psykisk. Han har mere end 30 års erfaring med søvnmedicinske problematikker. I programmet her kommer han med sine bedste guldkorn.